多按摩这9个穴位可以淡化色斑

　　随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，雀斑，特别是黄褐斑。

　　美白祛斑按摩九个穴位

　　平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。

　　1.三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

　　2.阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　3.地机穴：阴陵泉穴下10厘米。

　　4.膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

　　5.关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

　　6.气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

　　7.肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

　　8.足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

　　9.脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

　　对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有按摩穴位的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

　　产生色斑的原因很多，如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。