男人一个动作毁了夫妻一辈子!

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“日出而作,日落而息”是自古流传下来的生物钟,充足的睡眠能让你第二天精力旺盛,气血充足。男人们承载着家庭的重任,他们更应该得到充分的休息。不当的睡姿会让你的睡眠大打折扣,所以男人们要认清正确的睡姿。
男人一个睡姿毁了夫妻一辈子人的睡姿分为三种,侧卧、仰卧、俯卧,到底哪一个才是最佳睡姿呢?我们来一一分析。男人一个动作毁了夫妻一辈子!俯卧压迫心脏不少男性喜欢趴着睡觉,趴着睡会对心脏构成压迫。如果时间过久,或者由于肥胖等原因胸部压迫过重,就有可能影响到周身气血的运行,出现心脏不适、呼吸困难等情况。再者,男性的阴茎也会因此而受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活。阴囊被压迫后,热量不能及时散出,会导致阴囊温度升高,精子不能在高温环境下生存,所以生精功能因此受损,可能会给男性带来不育困扰。男人一个动作毁了夫妻一辈子!侧卧致睾丸扭转左侧:心脏位于左侧,由于心脏位于身体左侧,左侧卧会压迫到心脏,人也睡得不安稳。当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏因压迫而导致血液循环变慢,这会影响到生殖系统,生殖系统长期得不到血液供应,就会出现勃起功能障碍。右侧:医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生——睾丸扭转。因为男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多,部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,双腿也扭来扭去,有可能把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。男人一个动作毁了夫妻一辈子!仰卧最舒适既然俯卧和侧卧对身体都不好,那最佳的睡姿无疑就是仰卧了。仰卧是人最轻松自然的睡姿,既不压迫心脏,又不能挤压睾丸,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。男人一个动作毁了夫妻一辈子!其实除了以下说的三种睡姿外,还有些有蜷着身子睡觉的习惯。但是这种睡姿容易对你的背部和颈部带来伤害。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。男人一个动作毁了夫妻一辈子!
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