月经之后,你是否需要进补?

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月经之后是否需要进补,要根据你的身体状况来。


月经之后进补,是从台湾传过来的讲究,比如“四物汤”,很多台湾女星借此保养,她们看上去姣好的面容,到底和如此保养有没有关系?
 
一般情况下,如果是正常的女性,身体没什么问题,这样的讲究有点用力过猛,因为无论是月经还是生孩子,都是女性正常的生理过程,只要这个周期之中表现是正常的,就没必要特殊进补,即便是生孩子,也不是生病。



但是,很多人的问题往往会在月经之后或者生产之后出现或者加重,这就需要注意了,特别是现在。现在的女性因为缺乏运动锻炼,脾虚的人很多,脾虚直接导致的血虚也就因此增加,月经毕竟是一次失血,身体要经历一次激素分泌的变化,月经之后,要么是因为出血量过多对身体构成损害,要么是激素调节失衡,一时调整不过来,如果真的症状明显,这都需要干预,这种情况是针对血虚。

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哪些状况证明你月经有问题?
首先,月经量多,而且比以前的量多,而且明显的有身体某个部位的不适,比如膝盖酸软,小肚子隐痛,头疼等等,总之在月经之后原来不严重的症状加重了。


月经之后,你是否需要进补?



我认识一个朋友,本身就很瘦弱,体重向来达不到献血的标准,她又是做IT行业的,压力很大。 有一段时间她发现,每次月经之后,膝盖都像爬过了高山一样酸软,走路很不给力,其实她根本没时间运动,膝盖没有劳累的机会,但却出现了如此症状,这就是典型的血虚。虽然月经失血是正常的,但她连这种正常的生理性失血都不能耐受的话,一定是血虚无疑了。

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调理血虚,你可以吃这些进补
中医有个理论:大多数属于虚证的人,会有“烦劳则张”的现象,就是他们的症状会在劳累后加重,“张“在这里就是彰显,加重的意思,月经是一种消耗,在她们这种虚弱的人身上,效果等同于劳累,在月经后加重的也多是因为虚,具体到这个人的膝盖酸,就更典型了。



月经之后,你是否需要进补?


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